Stéphane Abry

J'accompagne mes clientes à vivre leurs grands projets, leurs changements de caps et à oser profiter de la vie ! Je m'intéresse au développement personnel depuis 1998. Depuis j'ai formé du personnel dans les médias (radios suisses) et j'ai animé de nombreux ateliers (et formations) dans plusieurs structures. Mes formations passent par la PNL, le Coaching Success Process et la préparation mentale des sportives/sportifs. Je me suis lancé en indépendant en 2008 et petit à petit ma clientèle s'est féminisée. C'est pour cela que je mets surtout en avant mes clientes ! Elles ont entre 35 et 50 ans et vivent des changements de vie, des transitions... Elles souhaitent "enfin vivre", passer à autre chose, prendre du recul face aux regards des autres et par-dessus tout OSER vivre leurs projets. J'interviens principalement en visioconférence.

J'aborde ces points essentiels pour votre performance sportive : Comprendre votre motivation et en faire une force pour ne pas lâcher Fixer vos objectifs de processus (les étapes) et de résultats pour guider vos choix Mettre en place vos routines sportives pour créer des habitudes de discipline Travailler sérieusement sur vos parades sportives pour faire front aux situations problématiques Prendre conscience de votre discours interne (ce que vous vous dites) et le rendre positif pour avancer Jouer avec votre imagerie mentale pour que vous soyez plus performant Gérer votre stress et être au top le jour des compétitions Savoir vous concentrer et en retirer tous les bénéfices dans votre sport Développer et renforcer votre confiance pour ne pas douter de vos capacités Optimiser l'ensemble de vos stratégies mentales pour qu'elles deviennent gagnantes Elaborer avec vous vos plans mentaux de course et les respecter Vous aider à vous projeter dans votre compétition, imaginer les points de ruptures et les devancer Optimiser vos entraînements physiques et techniques grâce au mental afin de vous préparer à réussir Ainsi qu'apprendre la relaxation, améliorer votre condition physique grâce à la répétition mentale Ce que j'aime ! Vous voir découvrir des ressources insoupçonnées Savoir que vous avez bossé et mis en place les bonnes actions Que vous êtes prêt dans votre tête comme un champion Vous sentir rempli(e) de force et de joie Ressentir le plaisir que vous dégagez dans votre pratique Vous observer avoir la gnaque et le goût de l'effort Définir avec vous des objectifs réalistes et réalisables Créer du lien positif avec vous Vivre votre rêve à travers vos mots, vos attitudes

- Chargé de l'écriture d'article pour le blog sports

- Gestion et animation des comptes réseaux sociaux (Facebook, Instagram et Twitter)