Description

Avec 4 ans d'expérience dans les domaines du sport et du bien-être global, j'ai développé une approche centrale sur la qualité de la posture, la prévention et le plaisir durable de l'activité physique.

Formée à la méthode Pilates et à la Gym Après Cancer, je conçois et anime des séances personnalisées qui allient exigence, douceur et efficacité, dans une atmosphère bienveillante.

🔹 Mes domaines d'expertise :

Prévention santé & gestion du stress
Renforcement musculaires dont le Pilates (Travail au sol et renforcement postural)
Activité Physique Adaptée (APA) – seniors, pathologies chroniques
Gym Après Cancer – accompagnement du retour à l'activité avant/pendant/après les soins
Techniques douces, équilibre et mobilité articulaire

J'interviens en entreprises, associations, centres de bien-être, sur le secteur 92 / 94 / 75, ou à distance.

Mon accompagnement s'adresse aux structures et particuliers recherchant une intervention qualitative, humaine et adaptée, où le mouvement devient un levier de bien-être et de vitalité.

Industry field of expertise

Languages

French
Native or bilingual
English
Basic
Spanish
Conversational

Workplace preferences

Can work on-site

Bagneux (up to 50km)

Club Athlétique d'Orsay
Stage pratique "Bien vieillir"
SPORTS
June 2022 - June 2022
Orsay, France
- Connaître l'environnement du public senior
- Concevoir une action d'animation en lien avec ce public
- Conduire des séances GV Bien Vieillir
Encadrement séances collectives Motivation durable Progression Planification Adaptation à la condition physique
Club Olympique Multisport de Bagneux
Stage d'Animateur de Loisirs Sportifs
SPORTS
January 2021 - June 2021 (5 months)
92220 Bagneux, France
Mise en place et application des mesures sanitaire du matériel
Mise place d'une action d'animation
SCMC
Éducatrice de loisirs sportifs
SPORTS
September 2023 - August 2024 (11 months)
Hauts-de-Seine, France
Séances de renforcement musculaire 2h x2/semaine

Adaptées aux séniors, aux publics APA et/per, diagnostiqués et/ou en soin contre le cancers.