Jacques Borg

Pratique de méditation zazen au sein des unités de production GE Power (+ex-Alsthom). Le groupe de 10 participants est constitué de personnes appartenant à différentes divisions et de catégories socio-professionnelles diverses.

En préalable j'ai assuré une conférence sur méditation et neurosciences (influence de la méditation sur le fonctionnement cérébral). avec les aspects historiques du zazen et ses effets énergétiques (décrits selon les critères de médecine chinoise).

Parmi les bénéfices retirés, citons:

*installer la bienveillance au sein de l’équipe, se libérer du jugement (de soi même et des autres),

*pleinement exprimer ses compétences

*diminuer les effets du stress, optimiser sa performance à son poste de travail,

*améliorer ses capacités d’attention, de concentration.

*être en harmonie avec soi même, son environnement, avec ses engagements et renforcer la cohésion de l’équipe.

A l'issue de ces séances, un article est paru dans la newsletter de l'entreprise.

Pratique de méditation zazen au sein du service de psychiatrie de l'hôpital de Colmar (Dr Guingand et Meyer). Le groupe associe des patients et des membres de l'équipe soignante. Les séances durent 1h et incluent pratique assise et marche kinhin.

Une littérature récente (principalement anglo-saxonne) décrit l’intérêt de la pratique de méditation dans des désordres psychiatriques ou psychologiques, en particulier liés au stress. Citons la méta analyse publiée par Goyal et al dans JAMA (2014 ; 174(3) :357-368) qui décrit les effets positifs observés chez des patients souffrant de dépression, anxiété, addiction ou anorexie. Les mécanismes neurobiologiques mis en oeuvre par la méditation sont décrit par Mohandas, E (Mens Sana Monogr. 2008 ; 6(1) : 63-80). En particulier au niveau du cortex préfrontal et pariétal.

Mon activité de Professeur des Universités - Praticien Hospitalier m'a permis de transmettre des connaissances fondamentales et cliniques aux étudiants en médecine. Suivre leur progression et les encourager dans les moments difficiles.

J'ai aussi dirigé une équipe de recherche dans le domaine des neurosciences (maladies neurodégénératives). L'enjeu était d'associer les données fondamentales et les applications cliniques.