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Gael OuvrardGO

Gael Ouvrard

Coach en nutrition et musculation

€500/day
Montaigu, FR
0-2 years

Average response time: 1 hour

About Gael

personnes aux rythmes de vie exigeants à retrouver plus d’énergie, une meilleure récupération et une progression durable grâce à une approche réaliste de la nutrition, du sommeil et de l’entraînement.

Mon approche repose sur un principe simple : un bon accompagnement doit être compatible avec la vraie vie. Horaires chargés, travail posté, fatigue mentale, manque de temps, grignotage ou difficulté à tenir une routine sont des problématiques que je prends réellement en compte dans le suivi.

Formé aux méthodes evidence-based de Bayesian France, je privilégie des stratégies progressives, durables et individualisées plutôt que les approches extrêmes ou impossibles à maintenir sur le long terme.

L’objectif n’est pas seulement de perdre du poids ou “faire du sport”, mais de construire des habitudes solides permettant d’améliorer :
• l’énergie au quotidien
• la récupération
• le sommeil
• la composition corporelle
• l’organisation alimentaire
• la régularité
• le bien-être global

Mon expérience du terrain et du management me permet également de comprendre les contraintes réelles des profils actifs : fatigue accumulée, rythme irrégulier, charge mentale et difficulté à concilier santé, travail et vie personnelle.

Accompagnements possibles :
• remise en forme
• perte de poids durable
• nutrition personnalisée
• amélioration des habitudes de vie
• récupération et sommeil
• coaching fitness débutant/intermédiaire
• suivi en ligne individualisé

Je privilégie une relation de confiance, un accompagnement structuré et des solutions applicables sur le long terme.
  • French

    Native or bilingual

Remote only
Primarily works remotely

Experience

  • Gaël Ouvrard coaching
    Coach nutrition & récupération pour actifs à horaires chargés
    HEALTH AND WELLNESS
    January 2026 - Today (5 months)
    Montaigu, France
    J’accompagne les actifs et salariés terrain à retrouver plus d’énergie, une meilleure récupération et une progression durable grâce à une approche réaliste de la nutrition, du sommeil et de l’entraînement.
  • Devglass
    Manager de production industrielle
    CIVIL ENGINEERING
    July 2024 - Today (1 year and 11 months)
    Montaigu, France
    Manager d’atelier de 60 personnes au quotidien
    1000 uvc produits par jour
    Moyenne taux de service 2025 : 99,97%
    Accompagnement individuel Gestion de projet Management d'équipe Lean management

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Education

  • Bayesian France
    Menno Henselman
    2025
    Formation Bayesian France : science de la nutrition, entraînement, récupération, composition corporelle, psychologie de l’adhésion, biomécanique et coaching evidence-based appliqué. Formation axée sur l’utilisation des données scientifiques pour construire des accompagnements personnalisés et durables

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