About Carole
Passionnée par l'alimentation saine, j'ai souhaité parfaire mes connaissances au travers des diverses formations suivies pour une reconversion hyper enrichissante et valorisante, humainement parlant !
J'informe et conseille surtout mes clients sur l'importance d'une alimentation à IG bas, sur les bienfaits des aliments, la composition de l'assiette et l'ordre d'absorption, la meilleure combinaison d'aliments pour une meilleure absorption des nutriments, et sur la nutrition du sportif.
Je fournis des recettes, j'élabore des menus, j'alimente mon compte Instagram (carole.wattier) j'informe l'importance de décrypter les étiquettes alimentaires.
Je fais preuve d’adaptabilité à chacune de mes missions afin de vous fournir un contenu de qualité en adéquation avec votre demande et je ne compte pas le temps passé avec chacun(e) d'entre vous.
Disponible par sms si besoin, point rapide gratuit 2 semaines après premier coaching et avant première séance de suivi.
Offre de 30 à 45 minutes d'appel gratuit, afin d'établir un premier état des lieux de vos prises alimentaires pour une meilleure prise en charge si besoin.
Si vous êtes à la recherche d'une personne communicative, souriante, passionnée, à l'écoute et bienvaillante, contactez-moi afin d'échanger de manière efficace et adaptée à vos besoins.
J’interviens également dans les associations sportives pour des sensibilisations à la nutrition.
Ateliers interactifs et concrets, permettant de :
• donner des clés simples et efficaces pour optimiser l’alimentation et progresser durablement,
• questions pratiques (avant/après match, hydratation, snacks, récupération),
• éviter les erreurs
• lien entre alimentation, énergie et concentration.
• performance sur le terrain,
• récupération après entraînements et matchs,
• prévention des blessures et de la fatigue.
Approche ludique et pédagogique pour les plus jeunes : jeux, quiz
French
Native or bilingual
Can work on-site
Paris (up to 50km), Crépy-en-Valois (up to 50km), Villers-Cotterêts (up to 50km), Compiègne (up to 50km), Senlis (up to 50km)
Experience
- USLPVAssociation FootballHEALTH AND WELLNESSJune 2025 - Today (1 year)Sensibilisation à la nutrition, dans les catégories école de foot de l’UNION SPORTIVE LE PAYS DU VALOIS.Rôle de l’alimentation dans :• la performance sur le terrain,• la récupération après les entraînements et matchs,• la prévention des blessures et de la fatigue.Ateliers interactifs et concrets, permettant de :• donner des clés simples et efficaces pour optimiser l’alimentation et progresser durablement,• répondre aux questions pratiques (avant/après match, hydratation, snacks, récupération),• éviter les erreurs fréquentes (boissons sucrées, grignotage, repas inadaptés),• comprendre le lien entre alimentation, énergie et concentration.Approche ludique et pédagogique pour les plus jeunes : jeux, quiz, ateliers participatifs… afin d’impliquer aussi les parents dans une démarche positive pour la santé de leurs enfants.Bons retours des participants !
- USLPVSensibilisation nutrition sportiveHEALTH AND WELLNESSJune 2025 - September 2025 (3 months)Crépy-en-Valois, FranceSensibilisation à la nutrition, dans les catégories école de foot de l’UNION SPORTIVE LE PAYS DU VALOIS.Rôle de l’alimentation dans :• la performance sur le terrain,• la récupération après les entraînements et matchs,• la prévention des blessures et de la fatigue.Ateliers interactifs et concrets, permettant de :• donner des clés simples et efficaces pour optimiser l’alimentation et progresser durablement,• répondre aux questions pratiques (avant/après match, hydratation, snacks, récupération),• éviter les erreurs fréquentes (boissons sucrées, grignotage, repas inadaptés),• comprendre le lien entre alimentation, énergie et concentration.Approche ludique et pédagogique pour les plus jeunes : jeux, quiz, ateliers participatifs… afin d’impliquer aussi les parents dans une démarche positive pour la santé de leurs enfants.Bons retours des participants !
- CaroleNutritionCarole Coach NutritionHEALTH AND WELLNESSApril 2025 - June 2025 (2 months)Crépy-en-Valois, France
Passionnée par l'Alimentation saine et le bien-être , je vous accompagne dans votre désir de retrouver un équilibre alimentaire , énergie , vitalité, d'atteindre vos objectifs santé/poids, de mieux vivre la période de la ménopause, et de reprendre une activité sportive en douceur selon vos envies, possibilités et capacités.
Mon parcours de formation m'a permis d'acquérir les certifications et mention complémentaires : Conseillère Nutrition, Micronutrition, Alimentation du Sportif, Alimentation Thérapeutique et Alimentation et Ménopause. Mentions complémentaires également en Naturothérapie et Sophrologie ainsi que sur l'Alimentation du jeune enfant.Ainsi ces connaissances me permettent de vous offrir toujours plus de conseils adaptés et personnalisés.Conseils nutritionnels, explications claires, plans alimentaires personnalisés, astuces bien-être, recettes... je reste à votre écoute et joignable à tout moment.Ayant une expérience professionnelle dans les ressources humaines et la petite enfance durant de nombreuses années, la communication, l'écoute, l'empathie et la bienveillance font partie de mes points forts.J'organise également des sensibilisations à la nutrition au sein de clubs sportifs (foot par exemple dans les catégories jeunes) et dans les entreprises afin de sensibiliser les intéressés que l'alimentation saine et équilibrée n'est pas un régime mais juste une meilleure façon de se nourrir, sans privation ni frustration, en apportant les bons ingrédients utiles et nécessaires à notre santé et bien-être général.Mes premières expériences se sont avérées concluantes et je serai ravie de poursuivre avec vous.
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Certifications
- Certification Conseillère nutrition/Nutrition du sportif/Suplémentation et compléments alimentaires/Alimentation du sportif/Alimention thérapeutique/Alimentation et MénopauseDEFI FORMATION2024
- Equilibre alimentaire du jeune enfant/Alimentation et Prise de repas du jeune enfant/Troubles alimentaires du jeune enfantLes p'tits sages2023
Skill set
Categories
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