Description

Coach sportive et préparatrice physique diplômée MHFA, je propose un accompagnement complet axé sur la santé, la posture et la force.

Passionnée par le mouvement juste, j’intègre la musculation, l’haltérophilie, le yoga et la conscience corporelle pour un travail profond et durable.

Formée en micronutrition du sportif, je veille toujours à la santé avant la performance.

Je me spécialise aussi dans l’accompagnement des femmes, notamment autour du périnée et du cycle féminin (méthode Sincin), tout en coachant également les hommes avec la même attention.

Languages

French
Native or bilingual
Spanish
Native or bilingual
English
Conversational
Catalan
Native or bilingual

Workplace preferences

Remote only

Primarily works remotely

Chez Ski Box
Stage L3 Préparatrice Physique
SPORTS
September 2024 - Today (1 year and 9 months)
Fonte, SA, Italy
J'ai animé toutes les séances de musculation pour préparer les athlètes durant la saison de ski. J'ai également élaboré moi-même la planification en adaptant les charges de travail aux besoins spécifiques de la discipline. Mon objectif était d'optimiser leur performance tout en minimisant le risque de blessures.
Coach sportive diplômée MHFA coachning individuel analyse de la posture Préparation mentale
CREPS
Stage L2 Intervention
SPORTS
February 2024 - May 2024 (3 months)
Font-Romeu-Odeillo-Via, France
J'ai réalisé un stage d'intervention avec le préparateur physique des sportifs de haut niveau en snowboard, ski alpinisme, ski de boss et ski freestyle au CREPS de Font-Romeu. J'ai eu l'opportunité d'observer sa manière de travailler et d'analyser son approche spécifique à chaque discipline. À quelques occasions, j'ai également pu intervenir directement auprès des athlètes.
Coach sportive diplômée MHFA Coach santé & performance
Altifit
Stage L2 Observation
October 2022 - July 2023 (9 months)
J'ai effectué mon stage d'observation avec une professeure de yoga, pilates et step, ce qui m'a permis de découvrir son approche pédagogique et ses méthodes d'enseignement. Cette expérience m'a fait réaliser que le yoga et le pilates m'intéressent particulièrement.
Coach bien-être et performance féminine Coach santé & performance analyse de la posture Analyse et correction posturale Coach sportive diplômée MHFA